Ольга Крестьянинова

Тренер по Айенгар-йога

Тренер по Айенгар-йога

Практикует йогу Айенгара с 2015 года. В настоящее время проходит обучение на преподавательском курсе по международной трехлетней системе подготовки преподавателей йоги Айенгара. Посещает семинары ведущих преподавателей России и зарубежных стран.


Образование: Государственный университет аэрокосмического приборостроения;

Школа горнолыжных инструкторов при Федерации Горнолыжного Спорта и Сноубординга России;

В настоящее время проходит обучение на преподавательском курсе по международной системе подготовки преподавателей йоги Айенгара. .

Личные спортивные достижения: Увлекается горными лыжами и воднолыжным слаломом. Является инструктором по горным лыжам.


О себе: « В йогу Айенгара изначально привело желание улучшить здоровье, но впоследствии Ольга настолько «влюбилась» в это учение, что появилась и другая мотивация: совершенствоваться и познавать себя, нести этот великий дар - наследие Айенгара - людям.

Пользу йоги по методу Айенгара Ольга испытала на себе и с уверенностью может сказать, что этот метод является мощным инструментом в восстановлении здоровья для тех людей, чьё здоровье пошатнулось. Но так же йога Айенгара подходит и здоровым, людям, помогая им сохранить молодость и крепкость своего организма на долгие годы.

В йоге Айенгара практически нет ограничений, ею могут заниматься все, независимо от возраста, комплекции или уровня физической подготовки.


Для Ольги очень важно, чтобы ученики, приходящие на занятия, не просто механически выполняли ассаны, а чтобы они делали это осознанно, шаг за шагом познавая свое тело и его возможности. Важно, чтобы люди выходили с занятий не взмокшими и уставшими, а счастливыми, с горящими глазами, чтобы они чувствовали легкость в теле, прилив сил и свежей энергии.


Девизом Ольги в йоге стали слова Гуруджи: «Практика похожа на подъем в гору, время от времени вы будете идти по плато, перед тем как резко пойти вверх. Так что если вам кажется, что вы застряли в вашей практике, не останавливайтесь, плато закончится!» »