Вашего малыша будут ждать первые спортивные занятия, игровые тренировки. Занятия улучшат его выносливость и укрепят физическое состояние.
Особенности тренировок:
Игровая форма; длительность занятий - 45 минут; общая физическая подготовка; упражнения на растягивание; формирование правильной осанки; базовая техника ушу.
Тренировки включают в себя:
Упражнения на увеличение подвижности суставов; усиленная растяжка всех групп мышц и связок; множество акробатических элементов; прыжковые, сложно координационные упражнения; изучение комплексов ушу; работа с китайским оружием; общие физические и специальные физические упражнения.
Цигун - отличная китайская гимнастика, которая подходит каждому! Поможет сохранить своё тело в прекрасном состоянии, а также восстановить свои измученные работой нервы!
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Нагрузка подобрана с учетом индивидуальных особенностей занимающегося
Составление индивидуальной программы питания для каждого ребенка
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА!
Занятия разработаны специально для «новичка» в йоге. Подробные азы базовых асан выстроены по принципу от простого к сложному, каждую неделю добавляются новые асаны, согласованные с предыдущими для более глубокого освоения навыков и принципов работы с телом в практике йоги.Это кратко, но нам предстоит кропотливая и серьезная работа с нашим телом, умом и дыханием!